Tag Archive for 'Mémorisation'

Difficile à lire = facile à s’en rappeler

Lecture Rapide, Meilleures Notes, Guide d'etudeIl y a un paradoxe en enseignement du fait que si l’information est présentée d’une manière qui semble facile à apprendre, et bien souvent c’est l’inverse  qui se produit.

En realité, rendre quelque chose difficile à lire veut dire que vous avez de bonnes chances de vous en rappeler!

Une recherche effectuée par Daniel Oppenheimer, un psychologue de l’University de Princeton, et ses collègues,et, en voie d’être publiée dans le magazine  « Cognition », suggère une idée simple, rendre le texte véhiculant l’information, plus difficile à lire.

Le Dr. Oppenheimer a recruté 28 volontaires agés entre 18 et 40 ans et leur a demandé d’apprendre, à partir de descriptions écrites, trois espèces d’extraterrestre, chacun ayant sept caractéristiques.  Cette tâche devrait être similaire à l’apprentissage sur les espèces animales dans une leçon de biologie. Il a remplacé les espèces réelles par des « aliens » afin elles d’être certain que les participants ne puissent pas s’appuyer sur les connaissances antérieures.

La moitié des volontaires ont reçu les informations avec des polices de caractères difficiles à lire (Comic Sans MS avec une trame de gris à 75% en 12 points et Bodoni MT 12 points avec une trame de gris à 75%).  L’autre moitié avait les informations en Arial 16 points, 100% noir.  Les tests démontrent d’ailleurs que la police Arial est la plus facile à lire.

Les participants ont eu 90 secondes pour mémoriser les informations dans les listes. On les a ensuite distrait avec des tâches non reliées au sujet pendant un quart d’heure, avant qu’on leur pose des questions sur les extraterrestres, comme «Quel est le régime de Pangerish?” Et “Quelle couleur sont les yeux de Norgletti. Ceux qui ont lu avec la police Arial ont obtenu les bonnes réponses  72,8% du temps, en moyenne. Ceux qui ont été forcés de lire les polices plus difficile ont répondu correctement 86,5% du temps.

La question demeure, est-ce que ces résultats obtenus dans un environnement contrôlé en laboratoire sont les mêmes que dans un environnement plus turbulent en classe ?

Oui !

Quand les chercheurs ont demandé aux professeurs d’utiliser la même technique dans des classes de chimie, physique, anglais et histoire, ils ont obtenu les mêmes résultats.

La morale de cette histoire, c’est de publier des livres avec des polices plus difficiles à lire, et non le contraire.

Utilisez des couleurs pour améliorer votre compréhension et votre mémoire

Quand nous apprenons quelque chose pour la première fois, l’information est traitée par notre cerveau pour laisser une trace neutre qui entre d’abord par le registre sensoriel.  Puis si vous y prêtez attention, elle entre dans la mémoire à court terme (MCT). Si vous travaillez à traiter l’information et que vous l’adapter correctement, elle se déplace alors dans votre mémoire à long terme (MLT).

L’information encodée dans votre MLT est plus ou moins permanente, et avec quelques rappels occasionnels, vous ne l’oublierez pas.

Le truc c’est d’emmagasiner l’information que vous avez vraiment besoin dans votre LTM le plus rapidement possible.

La capacité de conserver les informations nécessaires dans la mémoire est importante pour l’apprentissage et la préparation aux examens. Dessiner contribue à améliorer la mémorisation, la compréhension et la rétention.

Il existe divers styles d’apprentissage. Les apprenants qui sont visuellement prédisposés (j’explique cela en détail dans mon livre sur l’étude) bénéficient de la construction d’une image graphique ou d’une carte mentale des informations qu’ils lisent. Les apprenants visuels préfèrent voir une représentation visuelle de leur matériel de lecture. Pour les apprenants visuels, le concept du MindMapping fait appel à leur penchant pour les images, les photos et les couleurs.

Le MindMapping est un outil de gestion de l’information visuelle qui vous permet de structurer, organiser, mémoriser, organiser, réfléchir et apprendre des informations d’une manière sophistiquée. L’esprit humain a une capacité infinie de penser, de comprendre et de stocker l’information dans de « grands réservoirs ».  De plus, le MindMapping permet aux étudiants, aux professionnels et quiconque veut retenir facilement des informations pour une utilisation future, d’aborder et de contrôler une énorme quantité d’information.

Le MindMapping est un moyen rapide d’emmagasiner de la matière de manière à ce que le cerveau puisse s’en rappeler longtemps ; c’est aussi très amusant à faire et on peut facilement les redessiner lors des révisions.  Un MindMap est un résumé que vous pouvez faire après la lecture d’un chapitre ou d’un article, afin de renforcer les liens entre les différents éléments du contenu.

Dessiner un MindMap en utilisant une variété de couleurs vous aidera à mieux emmagasiner l’information dans votre mémoire et demeure la meilleure façon de visualiser la matière. Surligner les informations essentielles dans un document, qu’il s’agisse d’un document, un livre ou un magazine, avec un surligneur de couleur ou un stylo, peut augmenter la rétention de la mémoire et la compréhension des concepts.   Combiner différentes méthodes de surlignage et de prises de notes est seulement possible en réalisant des MindMaps.

Le truc pour que la mémoire retienne l’information, c’est d’impliquer activement l’esprit et vos sens pour transporter l’information dans votre mémoire à long terme. Ça peut se faire en intégrant la couleur et en emmagasinant l’information en même temps que vous la dessinez.

Peu importe votre style d’apprentissage, vous bénéficierez du caractère conceptuel du MindMapping puisque cette façon de prendre des notes vous amène à repérer les sujets principaux en reliant les textes de couleurs aux autres éléments de votre MindMap.  Il s’agit d’une méthode particulièrement intéressante à utiliser si vous êtes un lecteur qui se perd dans les détails.  Ça devient donc idéal lorsque vient le temps de passer un examen et que vous devez vous souvenir de dates importantes, de période de temps ou des lieux.

La mémoire emmagasine l’information en images, photos, schémas et processus.  Toutes les connaissances et les expériences que vous accumuler, même vos pensées, s’ajoutent à ces images, photos, schémas et processus.

Un MindMap organise l’information comme un classeur, de sorte que vous pouvez récupérer l’information de façon logique lorsque vient le temps de passer un test ou un examen.
Si vous voulez améliorer vos techniques d’apprentissage avancé, vous étudierez mieux si vos notes sont « graphiques » i.e., tableau, cartes, schémas, etc.  Vous devriez surligner ou écrire vos notes en utilisant différentes couleurs.

Les couleurs aident à la compréhension et la rétention de la mémoire quand elles sont utilisées de manière efficace. Chaque couleur représente un détail différent; une couleur pour le sujet/idée principal, une autre pour les sujets secondaires (les détails moins importants), etc. Si vous faites des  MindMaps quand vous prenez des notes, vous avez donc la possibilité de relier le texte en couleurs avec les mêmes couleurs sur votre MindMap.

La couleur influence votre façon de voir et de traiter l’information. Elle améliore votre capacité à vous souvenir des mots et des images et celle-ci est considérée comme un facteur vital dans la rétention de la mémoire. Vous pouvez utiliser une couleur différente pour mettre en valeur chaque sujet, identifier des couleurs spécifiques par thème, par détails, par schéma. De cette façon, lorsque vous en avez besoin, vous pouvez fermer les yeux et imaginer la couleur pour aider à vous rappeler de l’information plus facilement. Une image mentale est beaucoup plus facile à garder en mémoire que son équivalent auditif ou textuel.

Tout comme “Une image vaut mille mots, les MindMaps font travailler les hémisphères gauche et droit du cerveau.  Les connexions logiques, soit les lignes et les mots, sollicitent votre côté logique du cerveau (le gauche), tandis que les couleurs, les images et les courbes fluides sollicitent le côté « pictural/visuel » du cerveau (le droit).

Lorsque vous stimulez simultanément les deux hémisphères, vous améliorez et accélérez significativement la compréhension et la rétention de l’information.

Chaque MindMap est unique et fait en sorte qu’il y a toujours beaucoup de matière pour garder votre esprit intéressé, intrigué et captivé.

Certains des avantages à long terme dont bénéficient ceux qui utilisent régulièrement des MindMaps pour clarifier leur pensée et organiser leurs idées sont les suivantes:

Bénéfices et avantages des MindMaps :

  • Améliore la capacité de voir une vue d’ensemble
  • Améliore la capacité de voir et de se rappeler des détails ultérieurement
  • Améliore la capacité de se souvenir de la complexité des informations
  • Améliore la rétention de la mémoire
  • Améliore le niveau de concentration, ce qui réduit votre temps d’étude et vous permet d’obtenir de meilleures notes.
  • Améliore votre habileté à prendre des notes – vous pouvez faire des MindMaps de 3 à 10 fois plus rapidement que l’écriture linéaire, les notes séquentielles, ce qui veut dire que vous pouvez assimiler plus de détails, sans stress et sans pression.

Les techniques d’étude sont essentielles. Savoir étudier est important. Il est essentiel d’utiliser des stratégies efficaces qui aideront à améliorer la mémorisation, la compréhension et la rétention.

L’étude peut être aussi simple que la révision de l’information, toutefois, étudier de manière efficace, c’est utiliser les outils disponibles pour emmagasiner l’information dans la mémoire à long terme. Un de ces outils est le MindMapping qui permet d’utiliser des couleurs pour vous aider à retenir des informations essentielles pour vos examens et tests.

Savoir comment mémoriser rapidement les choses vous aidera à en apprendre davantage et à performer à votre meilleur pendant vos tests et examens.

Si vous voulez apprendre comment faire du MindMapping pour obtenir de meilleures notes,  Cliquez ici

Faites votre lecture AVANT d’aller en classe

Vous aimeriez conserver vos bons résultats scolaires, mais vous sentez que vous avez besoin d’un coup de pouce supplémentaire pour y arriver et poursuivre votre semestre, et bien une des choses les plus simples pour continuer à obtenir de bons résultats scolaires, est de lire votre matériel de cours  AVANT d’aller en classe.

Ça semple simple, mais la vérité, c’est que faire la lecture du matériel du cours au préalable vous donnera une longueur d’avance lorsque viendra le temps de comprendre la matière enseignée et ça vous aidera à mieux l’assimiler.

Faire votre lecture vous mènera sur le chemin d’une meilleure compréhension du matériel de cours. Dans les faits, le cours et le texte à lire sont faits pour être complémentaire  et non la répétition l’un de l’autre. Prendre de l’avance sur la lecture vous aidera certainement à remplir les blancs.

La plupart d’entre vous évoluant dans un environnement scolaire compétitif, vous réaliserez que prendre de l’avance sur la lecture du matériel de cours vous donnera une longueur d’avance sur plusieurs points.  S’il y a quelque chose d’incompréhensible ou qui vous mêle dans un texte, vous serez en mesure de poser des questions pertinentes auxquelles votre professeur pourra répondre étant donné que ce sera frais dans sa mémoire.

Vous obtiendrez alors une réponse plus claire sur le champ, contrairement à si vous auriez lu le matériel quelques semaines après que le professeur ait donné son cours.  Lire votre matériel de cours à l’avance pourra également vous aider à mieux comprendre les concepts  de manière plus approfondie.

Vous réaliserez qu’au fur et à mesure que vous lirez, vous aurez plus d’emprise sur le sujet, puis lorsque votre professeur vous enseignera la matière, il viendra appuyer ce que vous avez déjà lu.

Pensez-y, vous deviendrez un étudiant beaucoup plus efficace simplement en lisant à l’avance votre matériel de cours avant d’aller en classe.

Il y a beaucoup de bons trucs d’étude comme celui-ci dans le livre “Obtenez les meilleures notes avec un minimum d’effort”, le livre électronique le plus complet sur  le sujet.

Toujours plus haut, toujours plus loin!

Dr Marc Dussault

P.S.  Peut-être direz-vous, ce truc est vraiment simple – ce n’est qu’un truc parmi tant d’autres qui peut vous aider à améliorer vos notes avec un minimum d’effort! Alors, qu’attendez-vous?

Comment noter et se souvenir de tout ce que le professeur vous enseigne

Êtes-vous fatigué de constamment prendre des notes sans que vous vous souveniez de tout ce que le professeur dit?

Si oui, vous serez heureux d’apprendre que j’ai rassemblé quelques techniques pour vous.  Une fois que vous commencez à utiliser ces méthodes, vous souvenir de ce que vous notez deviendra plus facile et vous facilitera la tâche lors de vos prochains tests.

Prêt?

Technique d’étude No. 1 : Utilisez des crayons de couleurs

Prenez vos notes existantes.  Qu’est-ce qui est pareil du début à la fin?

Je vous parie que c’est la couleur de votre crayon! Quand quelque chose est unidimensionnel sur une page en entier, c’est difficile de retirer des segments de chaque page.  Donc, essayez d’utiliser des stylos de couleurs pour prendre vos notes.

Faites-le de façon routinière et des résultats positifs suivront.  Quand exactement?

En l’espace de quelques HEURES.   Vous sentirez déjà que vous retiendrez plus de matière, MAIS rien n’arrivera si vous n’essayez pas.

Plus vous créerez des indications visuelles, plus ce sera facile pour votre mémoire de se souvenir.  Lorsque vous commencerez à utiliser différentes couleurs, vous constaterez que certaines couleurs fonctionnent mieux que d’autres.  Vous utiliserez même certaines couleurs à des fins spécifiques.

J’aime écrire le contenu d’un texte d’une autre couleur que le bleu, habituellement noir.  Je corrige toujours en rouge si nécessaire, surtout à cause du contraste entre le rouge et le noir.  Vous finirez pas trouver cela plus facile sur vos pages remplies de notes.

Parfois, lorsque j’étudie quelque chose d’ennuyant, j’écris des notes en mauve et vert pour que ça me reste en tête – quand j’essaie de me rappeler LE sujet, je pense au mauve et vert plutôt que de d’essayer de me rappeler les notes en bleu et en noir.

Technique d’étude No. 2 :  Soulignez et accentuez les items importants

C’est très important lorsque vous prenez des notes.  Soyez créatif et explorez différentes avenues.  Le double soulignement, le soulignement, les boîtes, les cercles, les ombres attirent l’attention sur des items et des définitions très importantes.  Ne sur-utilisez pas cette technique sinon, elle ne sera plus efficace.  Sachez doser.

Vous saurez trouver un équilibre avec le coloriage (highlighting).

Vous saurez également s’il est mieux pour vous de prendre vos notes dans un premier temps pour y revenir et highlighter plus tard. Je trouve qu’il est plus facile d’y revenir plus TARD si je de la difficulté à me rappeler quelque chose.  Si je peux facilement m’en souvenir, alors je n’ai pas à highlighter.  C’est exactement le cas la VEILLE d’un examen.  Ça vous aidera surtout si vous n’aviez rien highlighté auparavant.

Technique d’étude No. 3 :  Dessinez des formes, des tableaux et des graphiques.

Il arrive parfois qu’il soit difficile de communiquer clairement quelque chose avec des mots.  Les relations, les échéances, les causalités et les échangent peuvent être difficiles à expliquer avec des mots.  Cependant, ils sont faciles à illustrer, même pour un gars vraiment pas artistique comme moi.

Ces diagrammes devraient inclure des couleurs et d’autres représentations graphiques tel des puces (bullets), flèches, ombrage et des textes de différentes couleurs.  L’important, c’est de trouver la façon de rafraîchir votre mémoire – pas de gagner un concours de dessin!

N’oubliez pas que vous êtes le seul à voir vos notes de cours!

Technique d’étude No. 3 :  Utilisez de grand formats de papier

J’utilise du papier qui est juste un peu plus petit que le A3 ou le 11 x 17.  Idéalement, achetez-vous du papier servant au vieux modèle d’imprimante à alimentation continue qui viennent dans des boîtes de 5,000 feuilles et qui coûtent environ 25$-30$.  C’est un bon investissement étant donné que ça durera plusieurs années.

J’aime beaucoup travaillé avec ce genre de papier continu car je peux l’ouvrir et  faire de gros graphiques sur une feuille que je peux facilement plier et la réviser à la dernière minute avant l’examen.

Il y a 2 choses distinctes que je fais avec ce papier grand format.  Soit je mets tous les points importants d’un cours sur une feuille ou bien je divise chaque page en sujets ou idées.  Ça dépend vraiment du cours que je prends.

Nonobstant le fait que ce soit deux bonnes façons de capturer l’information inhérente, vous avez besoin d’un format visuel qui sera facile à de vous rappeler.

Par exemple, j’ai pris récemment un cours ou chaque cours était ramené sur une page entière.  C’était le condensé de 17 chapitres et 30 articles académiques.   Le fait est qu’il est plus facile de réviser 15 pages versus 500 pages d’un livre. Ce qui aurait normalement pris plusieurs heures de recherche est maintenant mis en page avec un accès facile en quelques minutes.

Sérieusement, créer ces pages était un plaisir pour moi. Quand je fais un exercice, je l’insère automatiquement dans ma mémoire.

Quand vous l’essaierez, vous sentirez votre niveau de confiance s’améliorer et vous vous vous sentirez plus en contrôle.  Au final, il est important pour vous d’avoir une image globale. Dans mon livre « Obtenez de meilleures notes avec un minimum d’effort », j’explique comment vous pouvez optimiser cette technique en utilisant vos sens auditif et kinesthésique pour la mémorisation.

Toujours plus haut, toujours plus loin!
Dr. Marc Dussault

P.S.

Merci de publier vos commentaires et j’y répondrai pour m’assurer que vous développez les bonnes techniques d’étude en vous révélant des trucs sur comment étudier qui vous aideront à mieux apprendre à étudier avant les examens, de sorte que vous acquerrai de meilleures habiletés pour étudier plus intelligemment.

Si vous voulez acquérir les meilleures techniques d’étude, vous n’avez qu’à afficher votre commentaire et j’aborderai la question avec VOUS pour m’assurer que vous obteniez de meilleures notes avec un minimum d’effort.

Considérez ceci comme une consultation personnelle.




Buy Now